Maniey Hugo
Ma pratique de yoga a commencé il y a quelques années, par curiosité...
Mon père en faisait alors depuis quelques semaines, et m'en parlait comme une pratique assez difficile, physique, lui laissant de nombreuses courbatures. Je me moquais de lui, en lui disant qu'il n'avait pas la condition physique, et que le yoga c'était pour les "vieux". J'avais alors pas mal d'idées reçues sur cette pratique.
Ma curiosité fut plus forte que mes préjugés, et je finis par aller à un cours de yoga. Au bout d'une heure trente de pratique, j'étais épuisé, surpris, euphorique, las, et en même temps dans un état de bien être.
Suite à cette expérience, j'ai continué les cours de yoga, de Ashtanga Yoga, pour être plus précis, pendant quelques années tout en y ajoutant la pratique de la méditation.
J'ai enrichi mon yoga par la rencontre de Noëlle Milliat, qui m'a initié au Hatha Yoga, en y ajoutant quelques pratiques, telles que le Pranayama (exercices de respiration), les mantras (chants), les Krias yoga, en plus des asanas (postures) et de la méditation.
Le Yoga est devenu une passion, un chemin de développement personnel sur le plan physique, mental, émotionnel, philosophique.
Diplômé du Centre d'Etude et de Formation en Yoga Traditionnel de l'Ouest (CEFYTO), affilié à la Fédération Inter-enseignement De Hatha Yoga (FIDHY). Je donne des cours de Yoga pour l'association Mouvement de Vie.
Je suis également coach sportif, enseignant en activité physique adaptée et professeur de yoga pour des particuliers, à leur domicile.
J'exerce en aussi en cabinet la méthode Poyet (Thérapie manuelle avec une approche sur l'aspect somatique).
Mes diplômes :
- Licence STAPS spécialité entraînement sportif
- Licence STAPS spécialité activité physique adaptée
- Master 1 STAPS Préparation physique mentale et réathlétisation
- Master 2 STAPS Mouvement Sports Santé (M2S), spécialité activité physique adaptée
- Diplôme de thérapie manuelle : Méthode Poyet
- Diplôme de professeur de Hatha Yoga
- Diplôme d'entraineur de football (BMF)
Mes expériences :
- Enseignant en activité physique adaptée dans un centre de médecine du sport et de réentraînement à l'effort durant 7 années (Spormed et Sport Santé Concept).
- Professeur de Hatha Yoga depuis 3 ans.
- Praticien Méthode Poyet (depuis 5 ans) : thérapie manuelle et approche psychosomatique.
- Entraineur football catégorie U15 - U19 (OC Cesson) - sénior féminine (US Caluire) durant 5 années.
- Réathlétisation et soins (thérapie manuelle) des joueurs séniors, OC Cesson Football durant 3 années.
A bientôt sur les tapis de Yoga